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如何完成一集播客（LUFS 与 MP3）
播客文件是一场得在耳机里活下来的对话。本地录、清理、落到一个数字、交出 MP3。
完成这一集，而不只是录到素材
「如何在 Windows 上录音」停在电平停下的时候。本页是之后：补录说错的句子，跑「处理 → 播客链」，看 HUD 上的 LUFS，导出平台会收的 MP3，旁边留 WAV 母带。−16 LUFS 是常见播客起点，流媒体 −14，广播 −23——是起点不是法律。真峰值上限是为了不让编码器再削一刀。
房间有空隙就把长访谈按静音拆到页签，或自己打章节标记。CMS 要每章一个文件就按标记导出。去齿音和去换气在处理菜单、链条旁边，修复不会混进神秘的「增强」。
别把仅有的那条素材直接上传
转换/导出一份播客 MP3 副本。留下浮点工程，下个月平台改要求时是再导出，而不是慌。HUD 峰值发红就先修再出副本。链条太猛时，历史会给每一遍起名。
双人节目常常是两个文件。都打开，在拍手或预备拍上对齐，然后若是连续就拼接，或分页签各剪一边。重叠很乱时先别跑播客链，会两个人声一起咬；先清理重叠。最后 LUFS，导出 MP3，留 WAV。
两个文件、一个数字、一条 MP3
双人素材常常是两条 WAV。都打开。在拍手或预备拍上对齐。连续就拼接；要各剪一边就留页签。先清理重叠再跑播客链——交叉说话很乱时链会两个人声一起咬。最后 LUFS。导出 MP3。留 WAV。上周已经没问题就只在 CMS 替换这一集。别在已经编码的 MP3 上砸限制器，让电表对齐、声音变成纸板。
「如何在 Windows 上录音」是 WASAPI 那一条。本页假定素材已在，你需要一条像给平台的文件：章节、LUFS、MP3，没有意外限制器。房间真有空隙才按静音拆；否则用标记。用日期起名，下个月还找得到第 14 集。
若底噪是冰箱，先离开本页去「如何去掉背景噪声」。对一条吵的素材做 LUFS 只是让冰箱更响。若词躲起来，均衡在「如何添加音频效果」——底噪安静之后。
章节、CMS、和你留下的文件
LUFS 之后，文件名带日期导出 MP3。上传那份副本。旁边留着 WAV 或 .wsmith。若第 12 集已经被接受，别因为发现新预设就重导出 1–11。用你起好名的标记拆章节，别用会切进词里的钝静音阈值。双人重叠在链之前清掉。WASAPI 那一条是另一篇教程。
在 WaveSmith 里怎么做
工具 → 录音。人声用麦克风；连通话回放也要就混合。
步骤 1 坏句子就补录。处理 → 播客链和 LUFS（常见 −16）。
步骤 2 转换/导出播客 MP3。旁边留一份 WAV 母带。
步骤 3
可以了？下载 Windows 安装包。